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📅 8月31日はこんな日

「8（や）3（さ）1（い）」野菜の日です！

合宿や遠征に帯同すると選手の食の好みがよくわかります！！

サッカー選手で生きていく中で栄養面はとても大切になります。

じんコーチの高校生時代には栄養講習会を３年間毎年受けたりもしてました！

身体を作っているのは、毎日のトレーニングだけではありません。

毎日の「食事」も、立派なトレーニングの一つです。

野菜だけでなく、肉・魚・卵・乳製品・主食などと組み合わせてバランスよく食べることが大切です。

全てがサッカーにつながります！

そして必ずご飯を毎日作ってくれる親御さんに感謝をしましょう！！

バモス！！